随着气温越来越低

 元旦、春节越来越近

 属于学生们的专属好日子——寒假

 即将来临 

但是，寒假还没来 

今年又要多一份寒假作业了！ 

不过，别恼 这份寒假作业 鼓励你去“撒欢儿”！  

      近日，内蒙古自治区教育厅印发 《关于常态化安排学生节假日体育作业的通知》

 根据《通知》的建议 

这份寒假体育作业 

结合《国家学生体质健康标准（2014年修订）》

 设计涵盖心肺耐力、肌肉力量、 柔韧性、协调性等基础体能 

和专项技能的锻炼内容 

鼓励学生自主选择项目 

倡导家长利用节假日 

开展亲子户外运动、家庭体育游戏 

 这样的寒假作业好完成吗？ 

       小编采访了几所学校的老师后发现

 这份寒假作业

 不仅很好完成 

你甚至很容易爱上它

 鄂尔多斯市准格尔旗实验中学校长武瑞军说

 寒暑假的体育作业

 其实并不是新鲜事

 去年寒假就布置过体育作业

 但学生的积极性不够高 

2025年暑假的体育作业 

学生们的积极性一下子上来了

 完成率超过三分之二 

2025年的暑假体育作业 

“因为对初中生来说

 十月就要进行第一次中考体育测试

 等开学再练就来不及了”

 学生每天发打卡视频

 体育老师根据他们的完成情况进行指导 

因为跟中考体育成绩相关 

家长重视、学生积极 成绩进步很明显 

 呼和浩特市北垣小学 

以前也在假期安排过体育作业

 提倡学生打卡完成

 但今年的寒假体育作业 

会更细致、更有针对性 

北垣小学的体育老师白璐说

 寒假体育作业会根据学生的

 国家体质健康测试成绩来安排 

按照年龄段划分布置作业

 并为不同年龄段的学生 

设置分层练习内容

  成绩在及格以下，设置基础层

 成绩良好，设置进阶层 

成绩优秀，设置拓展层 

“鼓励孩子们一点一点 提高成绩、突破自我。”

 低年龄段的孩子 

趣味性为主，亲子类活动比较多

 中年龄段的孩子 重视技能的巩固

 高年龄段的孩子 因为面临升初中、参加中考体育

 重视动作的规范性 

强调身体素质的提升 

 鄂尔多斯市东胜区学苑小学

 一直都在安排寒暑假的体育作业 

比如上个寒假 

组织了28天跳绳挑战赛 

鼓励学生打卡参加

 开学后 

学校举行一次跳绳比赛

 对累计跳得最多的班级

 每个年级跳得最多的前20名学生进行奖励

  今年的作业还会一样吗？ 

当然不一样 

学苑小学校长岳慧表示 

今年的寒假作业要上强度了

 会设计出更多丰富有趣的锻炼形式

 鼓励孩子们每天锻炼一小时

 作业还是以打卡的方式完成 

开学后会有一定形式的鼓励和奖励

  寒假体育作业做没做 

除了打卡 

还有别的约束方式吗？ 

体育老师和校长们表示 

做不做体育作业 

其实很容易判断 

体能好不好 

有没有长高 

有没有变胖 

放假前进行的测试开学后再来一遍 

成绩是原地踏步 还是有所提升

 甚至出现退步 

都是寒假体育作业完成情况的最好证明

 水滴石穿 持之以恒 贵在坚持 ……

 做完寒假体育作业 

会对这些词语有更深刻的理解 

    来源：新华社客户端