体能课是培养孩子全面发展的重要课程之一。坚持上体能课，有这几点好处：

     第一是身体。身体会变得轻盈有力量。免疫力会增强，不会那么容易生病；体能会变强，不会容易累。

     第二是心理。提高孩子的自制能力和毅力，做事不会轻言放弃；其次会让孩子心情好，更阳光开朗，体内分泌大量多巴胺，会让孩子越来越勇敢坚毅。

     第三是素质。长期坚持体能课，还能使孩子产生内啡肽及肾上腺素，提升专注力变得更聪明。

     在体能训练的过程中，孩子们不是学习单一的某项运动技能，而是通过定制的运动方案，锻炼孩子的平衡性、弹跳性、敏感性等全方位的体能素质。

      这些系统的体能训练能够为孩子建立正确的动作模式，预防运动损伤，提高运动效率，增强自我保护意识。

      此外，体能训练能够促进心脑体儿童敏感期全面发展，增强体质的同时提升自控力、自信心、社交能力等综合素质。 

     小伦敦体适能（内蒙古聚能体育文化发展有限公司）成立于2023年6月18日，是一家专业的体育产业公司，课程体系加盟于东方启明星旗下品牌超能星球，专注于青少年体适能与篮球运动，精品小班为学员打造更好的训练条件。中外教教学模式更适合中国青少年。截至目前共计服务3～12岁青少年近100人次。今后，小伦敦体适能将以专业的教学服务于更多的家庭。