5月25日是全国心理健康日，为增强广大师生的心理健康意识，深入贯彻落实《呼和浩特市教育局关于开展全市中小学心理健康教育宣传月暨首届心理健康教育特色活动评选的通知》精神，赛罕区教育局组织区属各学校开展了内容丰富的心理健康教育活动。

各校结合实际给教师学生安排了团体沙盘、户外拓展等活动，让师生们在游戏中抒发情绪和释放压力，发掘自身价值，实现“自我觉察、自我疗愈”，同时增加互助友爱的积极情感体验，实现互助共长。

中小学围绕“润心育人 助力成长”深入开展“八个一”主题活动，通过“上好一堂心理辅导课”“举办一场心理健康专题讲座”“开展一次心理健康教育特色活动”“体验一场团体心理辅导”“分享一本关于心理健康的书籍”等活动，紧密结合各学段学生年龄和心理特点，创新活动形式，打造活动精品，增强活动的吸引力，扩大活动的影响力，力求形成富有特色的活动品牌，着力培养学生健全人格，提高自身心理素质，促进学生健康成长。

5月25日是全国心理健康日，为增强广大师生的心理健康意识，营造全县中小学校重视心理健康教育的良好氛围，提升学校心理健康的科学性和实效性，武川县教育局联合呼市未保中心武川县工作站，举办了“润心育人、助力成长”心理健康活动。

5月25日下午，教育局韩老师走进武川县第四小学，面向六年级家长举行一场心理健康讲座，主要内容围绕如何做好疫情期间心理调整、如何规划孩子的成长目标和人生，珍爱生命，健康成长，以达到帮助学生树立正确的人生观、世界观和价值观，形成积极健康的心理品质。同时向家长发放“小学生心理健康评定量表”，初步了解学生及家长的进行心理状态测评。

2022年5月24日下午3:00走进武川县第一小学，四、五、六年级学生通过举行“曼陀罗绘画”，筛选出需要进行心理疏导的学生进行团体沙盘心理矫正，为学习生活注入正能量。

呼和浩特市第十七中学按照《呼和浩特市教育局关于开展全市中小学心理健康教育宣传月暨首届心理健康特色活动评选的通知》要求，在5月25日心理健康节期间，以“润心育人，助力成长”为主题，结合“八个一”主题活动，针对不同年龄阶段学生心理特点进行心理健康个体以及团体辅导活动；利用国旗下讲话时间开展525心理健康节“心向阳光，健康成长”主题讲座来普及心理健康基本知识；针对六年级、初三毕业班学生进行专题讲座学习以及考前压力疏导团体活动；依托各班级黑板报、手抄报、校报、校园广播、公众号等途径开展心理健康宣传活动；成立心理书籍读书小组，分享阅读书籍内容以及感悟；进行《青春变形记》《头脑特工队》等心理电影展播分享活动。除此之外，还开展了一系列特色活动，比如一二年级亲子互动体验营、感统游戏体验、沙游世界体验、20场心理素质拓展活动、师生最美笑脸以及心理漫画大赛等。学生通过参与各种活动来感受自己情绪的流动、压力的释放以及学会团体中人际关系的处理。

此次活动向学生传播了许多心理知识，提升了他们专注力、记忆力、抗压能力、团队协作力等，树立了学生积极探索自我、关注自我发展的意识，也让学生有了积极关注自身心理健康的意识，为培养学生积极乐观的人生态度起到了重要的作用！

525——“我爱我”，一个特别的日子，核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

按照《呼和浩特市教育局关于开展全市中小学心理健康教育宣传月暨首届心理健康教育特色活动评选的通知》的要求，遵循“阳光、励志、成才”的校训，引导学生关注自身心理健康，塑造积极健康的阳光心态，促进学生全面、个性地发展，学校举办了以“润心育人，助力成长”为主题的阳光心理节系列活动。

系列活动一：开展一次心理普查

新冠疫情对人的身心健康或多或少的产生了影响，为了解学生心理健康状况，5月初，面向全体学生开展了心理健康状态摸查，发出1786份问卷，收回有效问卷1750份。通过问卷调查，掌握了学生的心理健康状况，对重点人员实施了“一人一策”教育疏导及危机防范，确保工作落到实处。

系列活动二：上好一堂心理辅导课

5月9日—20日，根据普查结果，掌握每个年级、每个班级存在的不同问题，有针对性地展开团体心理辅导。小学低年级开展《我自信，我快乐》的团体心理辅导课，小学高年级---《我的情绪我做主》，初中年级——《青春期的烦恼》，高中年级---《“疫”路坎坷，表达经历》。

系列活动三：开展一次心理健康宣传活动

为了营造良好的校园心理健康氛围，方便同学们了解心理知识与心理咨询方面的问题，我校努力搭建多元渠道，拓宽多种形式，为学生的心理健康成长保驾护航。通过“心语宣传栏”“学生优秀心语作品展”“石榴籽园地”和“心灵驿站”宣教屏等方式进行相关宣传。

系列活动四：开展一次教师心理减压活动

教师心理健康关乎学生心理健康。为了缓解、释放教师的压力，给教师的心灵放个假，让心灵健康、快乐成长，5月25日在学校小学部操场开展了“悦纳自我，阳光育人”教师团体户外拓展活动。

游戏分为五个环节：“爱的圆圈”“能量传递”“巨人的脚步”“心中的太阳”和“关于爱自己的心得分享”。通过具有一定寓意的游戏，增强了教师的凝聚力，释放了教师的工作压力，最后的心得分享活动把整个活动推向了高潮，活动得到了升华。   

系列活动五：开展一场谈心谈话活动

老师、学生最喜欢到访的是学校美丽舒适的心理咨询室---心灵驿站，这里是大家的“心灵休息室”和“成长加油站”。在这里，每一个遇到成长困惑的学生可以得到心理老师一对一的心理辅导，可以静心阅读心理书籍汲取成长智慧，可以来一场直面心灵深处的沙盘游戏之旅......

心理健康教育工作重在预防，通过一系列心育活动，有效增强了师生的心理免疫力，帮助学生找到自我价值感，有效缓解了学生的心理问题。活动中，大家看待问题的方式积极了，懂得充分利用自身优势资源，积极鼓励自己，微笑面对每一天！我们将利用心理健康月这个契机，持续不断推进各种心理活动，把维护师生心理健康当做常态。

为切实加强学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长。结合5月25日“心理健康日”，敕勒川实验中学以“润心育人，助力成长”为主题，开展了心理健康系列活动。

学校邀请呼和浩特第一中学的李艳娟老师分年级录制讲座视频，在5月25日初一、初二年级学生收看了《后疫情时代——特别的中学时代》的讲座，初三年级学生收看了《在压力中前行，在坚持中强韧》的讲座。

通过这次活动，学生们认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要。同时，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。